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ダイエットレポート7〜水の特性〜

ランキングです


おっとうっかり


大事な事を書くのを忘れていました。。。。


これはよく言われていることなので


非常に有名だと思いますが


毎日「水」を飲んで下さいということです。


毎日、2リットルが理想です。


アトキンスのおっさんいわく、


新陳代謝を促進するのがねらいだそうな。


炭水化物の摂取を抑えると同時に


タンパク質と脂肪を摂取して体を活性化し


体の中にある脂肪の燃焼を促しているのですが


それを更に促進させる効能があるのだとか。


2リットルというと最初は結構


「え〜!!絶対無理だよー」


と思うのですが、はっきり言って


これは慣れの問題です。


僕も最初のうちこそキツイと思ったものの


今ではもう、軽く飲んでしまえます。


ただし、硬水である必要はありません。


だって硬水って不味いし。。。。。


日本人にはやっぱり体質的にも


軟水が適していると思います。


 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
【編集後記】 ■現在、目標マイナス15.4kg■


ダイエット404日目。


変わらず。


合計マイナス12.4g


体重は62.0kgのままです。

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Posted by: - |at: 2006/05/24 12:29 AM
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Posted by: - |at: 2006/05/24 10:01 AM
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Posted by: - |at: 2006/05/25 1:40 PM
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Posted by: - |at: 2006/05/26 12:40 AM








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